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歳を重ねても理想の自分を目指せます
加齢に伴い人生が豊かになりますが、体重や体型の維持は少しずつ難しくなります。しかし自信をなくす必要はありません。年齢やライフステージに合わせた適切なダイエットによって理想の自分を維持することが可能です。医療の専門知識をもとに体の変化について解説し、年代に合わせた減量方法を提案いたします。
2023/02/02
もうすぐ立春ですねうばこやま調剤薬局では、立春前ですが、今年の皆さまの開運を願って、ご来局の皆さまへ、開運せんべいをお配りしております竹炭と米麹を練り込んだ健康になれる開運せんべいです。竹…
2022/03/10
皆さん、こんばんは!管理薬剤師の長田光代です。実は、私ごとですが、年始から２月末まで、かなり太りました～２ヶ月で約３Ｋｇストレス？と解っておりましたが、甘い物も食べてました（汗）ちょうど良い…
皆さん、こんばんは！！管理薬剤師の長田光代（オサダミツヨ）です。今日は、昨日の立春から続きで、ファスティングしております。ファスティング２日目の土曜日。土曜日の薬局の仕事は１３時３０分で終…
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少しずつ代謝が落ちてしまう加齢の過程で、筋肉量が減る反面脂肪は蓄積されやすくなっています。すっきりとした体型になるために重要なのが過不足のない栄養を補給する食事と、指導を燃焼させて筋肉を増強する運動です。普段の生活では摂取しきれない栄養を補う漢方薬やサプリメント、取り入れやすい運動メニューもご紹介しておりますので減量にお役立てください。世の中には様々な減量方法がありますが、医学的観点からすると危険と思われるものも多くあります。医療資格をもつ専門家が安全で効果的なダイエットをご提案いたします。
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