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お食事や運動といった生活の習慣を見直すことや、整腸剤・サプリメントなどを使用して腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整えると、様々な効果が現れます。便秘が解消されて美肌や減量などの美容効果のほか、疲労がたまりにくくなって肩こりや頭痛などの身体症状も緩和してくれるといわれています。体の内外に好影響をもたらしてくれる健康法を相談者様のご要望に合わせて提案いたします。