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腸をはじめとする消化管への負担を減らし、腸内環境を整えるのに大きな効果が期待できるファスティングに挑戦してみませんか。相談者のご要望もお聞きして断食期間を設定いたしますが、苦しい断食を完遂できたときの達成感は挑戦した方にしか味わえません。強いマインドが求められる健康法ですので、精神を鍛えてより高次元の健康を手に入れたいとお考えの方におすすめです。